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一、2025年春江苏开放大学生活方式与休闲体育教育第三次作业单选题答案
1、五魏晋南北朝有哪些休闲体育活动？
A、五禽戏
B、射箭
C、导引术
D、投壶
E、围棋
F、蹴鞠
学生答案：A；B；C；D；E；F
2、五唐宋时期有哪些休闲体育活动？
A、踏青
B、马球
C、荡秋千
D、相扑
E、拔河
学生答案：A；B；C；D；E
3、五明清时期有哪些休闲体育活动？
A、舞狮
B、彩船
C、摔跤
D、龙灯
学生答案：A；B；C；D
4、五先秦两汉时期有哪些休闲体育活动？
A、五禽戏
B、导引术
C、杂耍百戏
D、射箭
E、投壶
F、跳鞠
学生答案：A；B；C；D；E；F
二、2025年春江苏开放大学生活方式与休闲体育教育第三次作业简答题答案
题型：简答题主观题分值20分难度：一般得分：16
1、五简述休闲体育对健康生活方式的影响作用有哪些？
学生答案：
休闲体育对健康生活方式的影响作用主要体现在以下几个方面：
促进身心健康：休闲体育通过持续的轻中等强度运动，能够有效提升心肺耐力、肌肉力量和代谢水平，降低罹患慢性疾病的风险。此外，休闲体育活动还能缓解压力、改善情绪，帮助人们释放压力，改善心理健康。
增强社交互动：休闲体育项目如马拉松、徒步大会等群体性活动能够构建“运动社交网络”，增强社区的凝聚力，形成“体育+”的健康生活共同体。通过参与休闲体育，人们可以扩大社交圈，增进人际关系。
培养兴趣爱好：休闲体育通过“兴趣引导-习惯养成-能力提升”的路径，帮助人们在人生的不同阶段找到适合自己的运动方式，从而构建一个“全生命周期的运动生态链”。这种兴趣的培养不仅能丰富个人的生活，还能促进全面发展。
促进智力发育：休闲体育运动能够促进智力发育，显著提高身体素质。研究表明，经常性的运动锻炼可以刺激大脑的额叶和枕叶，进而在结构和功能上促进大脑完善。此外，适当的户外运动还能增强心肺功能，提升身体耐受力。
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