2025年春江苏开放大学运动解剖与生理学基础作业三答案

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一、2025年春江苏开放大学运动解剖与生理学基础作业三单选题答案

1、造成机体能量失衡的原因不包括（）。

A、环境因素

B、社会因素

C、文化因素

D、遗传因素

学生答案：C

2、必需脂肪主要用来维持正常的生理功能,主要存在组织不包括以下（）。

A、肌肉

B、神经

C、头发

D、骨髓

学生答案：C

3、力量训练的运动强度以（）来评价。

A、肌肉所对抗的负荷量

B、梅脱

C、心率

D、自感用力程度

学生答案：A

4、运动处方的实施包括三个阶段，但不包括（）。

A、准备阶段

B、激烈运动阶段

C、整理阶段

D、运动阶段

学生答案：B

5、以下运动处方的目的表述错误的是（）。

A、丰富生活,调节心理,提高生活质量

B、保持体质,提高身体适应能力,但会加速衰老

C、防止某些疾病,保持健康或恢复某些功能

D、促进生长发育,提高身体素质

学生答案：B

6、从锻炼的效果与安全性来看,每天运动的时间安排应考虑（）。

A、心肺功能锻炼的健身运动处方一般要求运动至少应持续30min以上才有效。

B、0-6点这一时段非常适合心脑血管病患者和中老年人锻炼。

C、人的各种生理活动不需要按一定的时间节律进行的，自己随时想锻炼都可以。

D、无论是人的体力或是身体的适应能力、协调能力以及敏感性,都是在下午时段表现出较好的水平。

学生答案：D

7、标准体重的计算是以身高为基准的体重,普通成年人的理想体重为标准体重（）。

A、±15%

B、±10%

C、±5%

D、±20%

学生答案：B

8、（）是人体骨骼、关节、肌肉、韧带和脂肪组织等各部分以重量为单位的总和,是反映人体充实程度的整体指标,可间接反映人体的营养状况。

A、体脂

B、营养成分

C、体重

D、身高

学生答案：C

9、合理有效的减肥手段不包括以下（）。

A、抑制脂肪生成

B、适度运动增进食欲

C、耐力运动消耗脂肪

D、增加基础代谢率

学生答案：B

10、保持体重恒定的基本原则是（）。

A、睡前不进食

B、加大运动量

C、热能平衡

D、多吃蛋白质

学生答案：C

11、基础心率是（）。

A、早晨醒后起床前的脉搏

B、午觉后的脉搏

C、早晨吃早饭后的脉搏

D、晚上睡前的脉搏

学生答案：A

12、有氧耐力运动项目不包括（）。

A、深蹲

B、慢跑

C、游泳

D、跳绳

学生答案：A

13、运动处方按照应用的对象和目的可分为三类，其中不包括（）。

A、减肥运动处方

B、康复运动处方

C、健身运动处方

D、竞技运动处方

学生答案：A

14、以下（）运动项目,为发挥最佳运动能力，一般不要求运动员体重较轻。

A、艺术体操

B、摔跤

C、中长跑跨栏

D、体操

学生答案：B

15、体脂百分比是检测肥胖的有效指标。在实践中,()不属于最常用的肥胖与健康风险程度的检测指标。

A、BMI指数

B、身高

C、腰臀围比值

D、肥胖度

学生答案：B

二、2025年春江苏开放大学运动解剖与生理学基础作业三简答题答案

题型：简答题主观题分值40分难度：困难得分：40

1、肥胖是什么？肥胖是如何引起的？如何界定肥胖？根据不同程度肥胖人群，举一例，为其制定减肥处方.

开放性题目，建议自行使用AI生成后人工润色，防止雷同0分