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一、2025年秋江苏开放大学运动心理学第五单元形考作业单选题答案
1、赛前心理准备的重要内容是
A、做好生理适应
B、受到教练认可
C、运动员摆正自己的位置
D、完成放松环境
正确答案：C
2、模拟训练的核心思想是
A、适应
B、调整
C、启发
D、放松
正确答案：A
二、2025年秋江苏开放大学运动心理学第五单元形考作业多选题答案
1、心理定向的原则包含
A、结果定向
B、主位定向
C、过程定向
D、当前定向
正确答案：B；C；D
2、心理技能训练是指
A、是有意识的养成某种思维方式的过程
B、有目的有计划地对受训者的心理过程和个性心理施加影响的过程
C、是一种防止特殊的运动训练手段
D、采用特殊手段使受训者学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己行为的过程
正确答案：B；D
3、放松练习的作用主要有
A、降低由情绪紧张而产生的过多能量消耗，使身心得到适当休息并加速疲劳的恢复
B、为进行其他心理技能训练打下基础
C、降低中枢神经系统的兴奋性
D、达到肌肉放松的目的
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