休闲体育

谈一谈运动中的营养素有哪些，请举例说明？（ 占课程总成绩 10 ％ ） 参考范文一：运动中，身体需多种营养素协同支持能量供给、机能维持与损伤修复，核心可分为 “能量供给类”“结构修复类”“代谢调节类” 三大类别。能量供给类营养素是运动的 “动力源”，以碳水化合物和脂肪为主：碳水化合物能快速分解为葡萄糖，为中高强度运动供能，避免运动中糖原耗尽导致的乏力；脂肪则…

任选一个运动项目，谈一谈该健身活动的营养需求有哪些？ 参考范文一：游泳作为全身性水中运动，其营养需求需围绕 “能量补充、肌肉修复、水盐平衡” 三大核心，适配水中散热快、肌肉参与度高的运动特点。能量供给上，游泳 1 小时约消耗 400-700 千卡热量，需优先摄入复合碳水化合物，为长时间划水、打腿提供持续能量，避免运动中因糖原储备不足导致乏力；同时需搭配优质蛋…

一、2025年秋江苏开放大学运动心理学第二单元形考作业多选题答案 1、面对同样的应激刺激，不同的人会有不同的应激反应的原因描述不准确的选项有： A、人们的认知评价不同 B、人们的情感表达方式不同 C、人们的情绪疏解能力不一 D、人们的精神状态不同 学生答案：B；C；D 2、根据不同的分类标准，可以对动机进行不同的分类： A、直接动机和间接动机、缺乏性动机和丰…

作业要求： 1，根据实践调查撰写作业（要有具体的时间，地点，人物等） 2，思路清晰 3，要有自己的观点 4，不少于300字

BBS占5%：请例举一项运动的生理特征 参考范文一：以长跑为例，其生理特征主要表现为心肺功能的显著提升。在长跑过程中，心脏跳动频率加快，每次泵血量增加，以满足肌肉对氧气的需求，这促使心脏肌肉逐渐增强，心肺功能得到改善。同时，长跑还能有效提高肺活量，增强肺部的气体交换能力，使身体在长时间运动中仍能保持充足的氧气供应。此外，长跑还能促进血液循环，加快新陈代谢，有…

BBS占5%：请你谈谈运动损伤的预防措施？ 参考范文一：预防运动损伤是一项系统工程，其核心在于遵循科学原则并做好充分准备。首要措施是进行充分且有针对性的热身运动，通过5-10分钟的动态拉伸和低强度有氧活动，如慢跑或高抬腿，逐步提升心率和体温，增加肌肉与关节的柔韧性和血流量，为接下来的剧烈运动做好生理准备。其次，掌握正确的技术动作至关重要，错误的姿势会大幅增加…

调研休闲体育旅游行业的目标市场和客源群体与一般区别（占总成绩5%） 参考范文一： 休闲体育旅游行业作为体育产业与旅游产业深度融合的新兴领域，其目标市场和客源群体展现出与一般旅游行业诸多不同的特性。 需求导向的差异，一般旅游行业的目标市场广泛，涵盖追求观光游览、文化体验、休闲度假等各类需求的人群。而休闲体育旅游的目标市场则精准定位于对体育活动充满热情，渴望在旅…

调研一项休闲体育赛事的组建流程BBS讨论（占总成绩10%）不少于500字 参考范文一：休闲体育赛事旨在为参与者带来欢乐与放松，我以 “社区亲子趣味运动会” 为例，其组建流程涵盖多个关键阶段，每个阶段相辅相成，共同保障赛事的顺利开展与圆满成功。​ 一、前期筹备：精准规划，筑牢根基​ 需求调研与定位：社区通过线上问卷、线下访谈等方式，对居民家庭进行调研。了解到家…

题型：简答题主观题分值100分难度：简单得分：80 1、请你谈谈休闲体育各个类别之间的联系 （参考发文3篇，任选一修改） 参考范文1： 休闲体育是指人们在闲暇时间里，为了增进健康、愉悦身心、丰富生活而进行的体育活动。休闲体育的各个类别之间存在着紧密的联系，它们共同构成了休闲体育的多元化和丰富性。以下是我对休闲体育各个类别之间联系的思考： （1）共同的目标与作…

1、请你谈谈休闲体育教育的功能 （参考范文3篇，自行修改，雷同0分） 参考范文1：休闲体育的教育功能是通过体育对人的身心的促进与发展，来促进教育目的的实现而体现出来的。即便在奥林匹克运动中，体育仍然被认为是一种教育方式，即在道德范围和公平竞争的原则下促进人身心健康发展。体育的教育功能主要体现在：体育运动可以促进良好生活习惯的形成；通过提供社会规范教育、社会角…